แยกจิตจากกาย

รายการสนทนาธรรมกับผู้ติดตามธรรมะมหาชน ว่าด้วย "การแยกจิตจากกาย" ได้อย่างไร
ให้เริ่มฝึกดังนี้

เมื่อฝึกบริกรรมไปได้พอควร หากจิตยังไหวตามอตีตารมณ์ คือเหตุการณ์ที่ผ่านมา ให้เราเพ่งจิตอย่าให้มันคิด ทนเพ่งด้วยสติให้นานขึ้น ๆ ได้นานเท่าไร จิตก็จะชาร์ตพลังนิ่งได้มากเท่านั้น

ผลจากการฝึกเพ่งเช่นนั้น เมื่อได้ยินอะไรจิตก็จะนิ่งไม่ไหวตามที่ได้ยิน ไม่ปรุงต่อจากที่ได้ฟัง จิตเริ่มแยกออกจากหู แยกออกจากเสียง เป็นอิสระ ลอยตัว ไม่เป็นทาสของหู ของเสียง ได้ยินก็สักแต่ได้ยิน ได้ฟังก็สักแต่ได้ฟัง ไม่คิดนึก ไม่ปรุงแต่งต่อ เช่นนี้แลเรียกว่า "จิตแยกตัวออกจากกาย" คือ หู กับ เสียงได้แล้ว

ฝึกต่อไปอีก ๆ มันก็จะแยกออกจากอายตนะอื่น ๆ ได้เช่นนี้ นี้แลคือ การแยกจิตออกจากกาย
สุขก็ไม่มี ทุกข์ก็ไม่เกิด ดังนี้แล
----------------
พระอาจารย์มหาประสพ ปญฺญาสิริ
วัดป่าทมอกระเพอ
รายการธัมมะสากัจฉา