ผลที่ได้จากภาวนาเป็น

ที่เห็นได้ในปัจจุบันคือ
- เบี่ยงความคิดได้ คือจะคิดก็ได้ไม่คิดก็ได้ เพราะมีสติ
- ระงับอกุศลจิตได้ทุกชนิด รู้ทันอกุศลจิต ปิดบาปทางมโนทวารได้ เพราะมีสติ เมื่อจิตเป็นกุศล กาย วาจา ย่อมเป็นกุศล ศีลย่อมมีอยู่ตลอด
- ระงับดับความฟุ้งซ่าน ความคิดมากได้ เพราะสติดี
- ระงับความอยากได้ อยากมี อยากเป็น ได้ เพราะมีสติ
- รักษากุศลจิตได้ตลอด เพราะสติดี
- หากต้องตาย สามารถภาวนาไปจนถึงจิตสุดท้ายดับสิ้นได้ พ้นนรกด้วยประการฉะนี้ เรียกว่าตายอย่างมีสติ ไม่หลงกาลกิริยา
ที่กล่าวมานี้คือ แค่ระงับไม่ใช่ดับ ดังนั้นกิเลสจึงยังมีครบ ส่วนจะดับกิเลสได้นั้นยังต้องฝึกปัญญา สร้างความเบื่อหน่าย เพื่อถอนอุปาทาน จึงจะดับได้